20km van Brussel

Ik kijk er altijd naar uit..de 20km van Brussel.
Uiteraard hoop ik een goede tijd neer te zetten, maar ‘t is zeker genieten van dit grootse evenement in België.

Maar fysiek ben ik al een maand op de sukkel. Snotvalling, keelpijn, af en toe koortsig, … (de airco hé).
En dan is ‘t moeilijker om te genieten…. Benieuwd of de adrenaline de bovenhand heeft .

Tegen 13u in Kraainem. Daar heb ik afgesproken met Herbert, Tom, en Krista. En ook Elke zie ik de parking nog oprijden.
Met de metro naar het Jubelpark. Ik probeer Krista nog wat wegwijs te maken…’t Is haar eerste keer.
Zodra we in de “kleedkamer” KBC zijn, haasten we ons naar de toiletten. Kwestie van te leren uit ‘t verleden hé (cfr. de 20km vorig jaar). Het kost ons dan al 12minuten voordat we aan de beurt zijn!

Maar we hebben nog tijd genoeg om ons klaar te maken: compressiesokken aan, chip, hartslagmeter, … En ik sta ook op tijd in mijn startvak.
Daar zie ik ook Petra en haar loopmaat… en we praten nog even bij.

Rond 15u de Bolero, de Brabançonne en het startschot! Telkens weer verschieten…
Op de wetstraat loop ik op de stoep: dit gaat iets sneller en geeft een beetje schaduw. Want de zon is ondertussen goed beginnen schijnen.
Km1 kom ik door in 4’27 volgens mijn Garmin. Oeps…te snel.
Al vrij snel denk ik dan ook ‘waar ben ik aan begonnen’ en ‘Jezus, het is warm’. Dit wordt ‘n moeilijke… .
Halfweg vraagt een man welk doel ik heb. “1u30, maar ik denk dat ‘t niet gaat lukken”, zeg ik hem. “Stoort ‘t als ik meeloop?”. “Neen, hoor”. ‘t Is een afleiding en de kilometers gaan iets makkelijker voorbij.
Maar we tellen af en weten dat ‘t ‘n nipte zal worden. Maar de afstand naar de balonnen van de 1u30 wordt kleiner en dat geeft moed.
En dan de Tervurenlaan. Hartslag al lang veel te hoog… Gelukkig dat er op dat moment ook aanmoedigingen komen. ‘t Zorg toch altijd voor een ‘boost’.

Ik finish in 1u29’39″ (eigen tijd) en supercontent.
Zeker met de aanslepende ‘ziekte’, én vooral met de warmte.
Een nieuw PR dus .

Na de finish nog vele bekenden gezien: Marijke, Petra, Leo, Dieter, Maarten, …
En dan ging ik nog even op zoek naar Krista. Ik heb haar toch nog enkele honderden meters kunnen ‘begeleiden’ in haar eerste 20km van Brussel. En dat heeft ze schitterend gedaan!

Thuis word ik onthaald met bubbels, bruchetta, pasta met scampi’s. Mercie William en Valentijn, die doet veel plezier!

Uitslagen op http://20km.chronorace.be/

Klaar voor de 20?

Zondag is het weer zover: de 20km van Brussel!
Voor mij betekende dit de start van het ‘lange lopen’ in 2006. En door de eindtijd in 2007 werd beslist om ‘ns een marathon te lopen (cfr. marathon Brussel).
De 20km van Brussel heeft voor mij dus een speciale betekenis….

Sinds vorig jaar loop ik mee voor KBC (mijn werkgever), die hoofdsponsor is. Zo ben ik iets meer zeker van een nummer.
Alhoewel…ze waren ‘t mijne ‘kwijtgeraakt’. Gelukkig hebben ze het nog in orde kunnen brengen en kan ik starten met nummer 4409.

Ik kijk er wel naar uit .
De sfeer is speciaal… enorm veel volk, ook langs het parcours.
Bij de marathons is dit niet het geval; zeker niet in België.

Het is het eerste jaar dat William niet zal meelopen. De combinatie met werk, gezin, triatlon, MTB-en in Marokko, …was moeilijk.
Het zal raar doen zondag als ik hier als enige stressy rondloop en richting Brussel trek.

Deze week niet veel/lang trainen. Wel proberen goed te rusten (op tijd in bed!).
Vrijdag ‘n afspraak met vriendin Els die mijn beentjes zal losmasseren zoals voor de marathon.
Eten en drinken…zal niet ideaal zijn: zaterdagavond staat er nog een BBQ op het programma…

‘t Weer ziet er tot nu toe goed uit. Maar dit kan nog veranderen….
Nog tijd genoeg dus om te beslissen wat we zullen aandoen .

Averegtenjogging

Recent beslist nog eens een 10km te lopen: de Averegtenjogging.

In 2005 liep ik er de 5km (in 27’15″), in 2006 – ter voorbereiding voor mijn eerste 20km van Brussel – de 15km (in 1u15’55″).
Lang geleden…en voor mijn marathondebuut .

Nu ben ik niet meer gewend om wedstrijdjes te lopen. Het is zelfs van 2009 geleden dat ik nog eens een wedstrijd korter dan 20km liep.
Moeilijk in te schatten dus wat ik mocht verwachten….

“Even alles geven” en “‘t Is maar kort afzien” kreeg ik als reacties op mijn vorig bericht. Ja hoor, ik heb ‘t geweten!

Iets voor 20u de start. Voor mij staan er 2 rondjes op ‘t programma, samen goed voor 10,24km.
Ik neem me voor niet te snel te starten en mijn hartslag in het oog te houden. In de hoop de tweede ronde te versnellen.
Maar ja…dat was ‘t voornemen. De eerste km liep ik in 4’06″ .

De tweede ronde loop ik samen met Gert. Bij de laatste Natuurloop in Lier hadden we al ‘ns in hetzelfde groepje gelopen.
Rond km8 is er een vrouw in zicht en stilletjesaan naderden we. Op +/- 1km voor de finish is mijn rechterveter los . Ik vind het té riskant om zo nog een km voort te lopen, dus maak ik mijn veter toch maar vast. En dit ‘kost’ toch enkele seconden en misschien (wie zal ‘t zeggen) een plaats in de vrouwenrangschikking.

Ik finish in 44’03″ voor de 10,11km (eigen gemeten tijd en afstand) en wordt hiermee net 4e vrouw.
Ik had gehoopt de 14km/h te halen, maar dit zat er vandaag niet in. Dat zal voor ‘n volgende keer zijn…

Samen met de 3e vrouw nog gaan uitlopen en wat getetterd (vrouwen hé) nadat ik ook Tom (cfr. marathon Amsterdam) had zien finishen.
Ook Gert nog gezien: hij liep de 15km in 1u04′ (denk ik) en had de laatste ronde nog versneld.

Was terug wennen om ‘ns aan ‘n jogging mee te doen, maar zeker voor herhaling vatbaar .

Uitslagen op site van de Heistse Berglopers

10km

“Kan je volgend weekend ergens een 10km lopen?” vroeg mijn trainer.
Even de (drukke) agenda checken.
William komt zaterdag terug van ‘n weekje MTB-en in het Atlas-gebergte (Marokko). En ook zondag staat er al vanalles op de planning.

Maar op www.jogggings.be zie ik dat er vrijdagavond een wedstrijd is in Hallaar (Heist o/d Berg), waaronder ook een 10km.
Een 5-tal jaar geleden, in voorbereiding van mijn eerste 20km van Brussel, heb ik er al eens gelopen.
Een vlak parcours, met wel veel draaien en keren, herinner ik me.

Ben wel benieuwd wat dit gaat worden. ‘t Is al heel lang geleden dat ik nog een 10km wedstrijd liep.
De zenuwen zullen er dus ook wel zijn…

1 jaar bloggen

Precies 1 jaar geleden startte ik met deze blog.

Wat begon als “een praktische manier om mijn marathonverslag(je) door te sturen” is ondertussen veel meer geworden:

Het is voor mij ‘n leuke bezigheid waar ik mijn wel en wee m.b.t. (hoofdzakelijk) lopen kwijt kan.
Wat ik niet kon voorzien, is dat het voor mezelf ook een manier is om het evenwicht te vinden tussen ‘tevreden zijn’ en ‘ambities’, door af en toe ‘ns terug te blikken naar eerdere berichten.

Ik vind het fantastisch om te merken dat deze blog wel wat (nieuwe) lezers heeft, die bij een of andere gelegenheid wel ‘ns reageren.
De teller van het aantal bezoeken zit ondertussen aan net geen 15.000 (eigen bezoeken niet meegeteld!).
Topdag was 11 april: dag na de marathon van Rotterdam (791 bezoeken).

Een jaar geleden kon ik me niet inbeelden dat dit zo’n effect zou hebben. Leuk!
We doen dus nog even door !