h1

Excuusjogging Kortenberg

augustus 7, 2011

Deze kon ik toch niet missen hé: vlakbij en ik was al bij alle edities aanwezig… Enkel vorig jaar liep ik niet mee, wegens mijn blessure aan de rechtervoet.

Het parcours is gewijzigd vanaf dit jaar. Voor de langste afstand (12,6km) geen 2 rondes nu, maar 1 grote.
Samen met William had ik het deze week al eens bekeken. William kent de baantjes – van het mountainbiken – immers beter dan ik.
En als ik binnenkort aan mijn langere duurlopen begin, kan ik deze toer misschien meepikken. Altijd leuk om eens iets anders te doen.

Al voor 14u vertrokken we richting Kortenberg.
William had de 1/8 triatlon van Eupen nog wat in de benen, maar gezien de Excuusjogging deel uitmaakt van Scott2Run-criterium wou hij deze toch niet missen.

Ter plaatse besefte ik pas hoe zwaar ’t parcours zou worden. Er plakte op de tafels een plannetje met de hoogtemeters en ik kreeg nog wel wat uitleg hier en daar.
Ik was weer veel te lang blijven tetteren, zodat ik na ’t omkleden niet veel tijd meer had voor op te warmen. Allé, “opwarmen”? ’t Was warm genoeg ;-).

Start voor de lange afstand (12,6km) om 15u.
Ik had me voorgenomen rond de 13km/h (4’37”) te starten, wetende wat er nog komen zou…
Maar de 1e km kwam ik door aan 4’25”. De 2e zat ik rond de 9′ (in totaal), nadien heb ik het niet meer gevolgd. Deze keer was ik vergeten mijn autolap op te zetten :-(.

Na enkele km’s eerste boswegje. Slechts een begin, want er volgenden nog vele km’s op onverharde grond, heuvelachtig, in bos, …
Niet direct mijn parcours, maar blijkbaar ging ’t zo slecht nog niet. Misschien heeft ’t toch wat geholpen dat ik deze week ook wat heuvelachtiger trainde.

Na 9km vroeg ik aan naast me of dit nu laatste heuveltje was. “Neen, nog een, tot daar ginds in het bosje“.

Ondertussen had ik al enkele dames ingehaald. In mijn zicht kwam Lieve Coppens (winnares van de 10mijl in Glabbeek).
Toen we uit het bos liepen liep ik haar voorbij. Nog even versnellen, en daar was nog een dame in zicht. Ook deze heb ik nog ingehaald, zo’n 300m voor de finish.

Ik finishte in 57’23” voor 12,6km (eigen tijd en afstand).
Heel content voor dit heuvelachtige parcours (118m hoogteverschillen) met hoofdzakelijk onverharde ondergrond.
Ook William deed dit schitterend; zelfde tijd als vorig jaar en dit voor een veel zwaarder parcours, dat 800m langer is.

Uitslagen op www.scott2run.be

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: