h1

Paasmaandagjogging

april 9, 2012

Het was al van 2009 dat ik de Paasmaandagjogging in Erps-Kwerps nog meeliep: de vorige jaren was dit immers té snel na mijn voorjaarsmarathon.
Ook dit jaar is het nog maar net 2 weken na de Marathon van Lier. Maar vooral de ziekte (met noodgedwongen rust) maakten ’t ook dit jaar nog twijfelachtig.

Zaterdag ging ik, na enkele dagen complete rust, terug lopen.
Longen nog niet volledig OK, nog een kopvalling en wat slapjes, maar goed genoeg om te beslissen om vandaag mee te doen.
Maar we gaan niks forceren!

Tegen 13u45 richting Erps-Kwerps. Niet ver voor mij, en met vele bekenden: Ilka, Guy, Kris, Jo, Bea & Erwin, de bende van JC Veltem, Eddy, …
Het weer was evenwel minder goed. Maar ja, hier in Erps-Kwerps is al vanalles geweest: vorig jaar heet. En ik herinner me ook een jaar (2008 of 2010) dat het sneeuwde.

Even opgewarmd, kort, maar dan waren de beentjes toch iets los.

Start tegen 15u. Ik had geen idee welk tempo te lopen. Wou vooral niet te snel starten zodat ik dit zou kunnen volhouden.
Km1 à 4’20”, toch wel snel. Wat ‘afgezwakt’ naar 4’24”, 4’28” en toen waren we al aan ’t spoor waar we wind tegen hebben. En ik liep – spijtig genoeg – niet steeds in een groepje… En ik voelde toch nog last aan de longen :-(.
Eens we terug van ’t spoor wegzijn, ging ’t me beter af en liep ik op kop van een groepje.
Doordocht bij de 6km in 26’07”. Dit zit goed. Kan ik ’t ook volhouden?
De 2e ronde leek de wind iets meer te spelen. Of was ’t omdat we ondertussen ‘uitgedund’ waren?
Ik kon ’t tempo vrij goed vasthouden. Ik zag nog 3 dames voor mij lopen, maar kon deze wel niet meer inhalen ookal had ik na km10 ’t tempo nog iets opgedreven.

Ik finishte in 51’58” voor 11,82km (tijd en afstand op mijn Garmin).
9e vrouw en 1e in mijn (nieuwe) categorie. Ik kreeg dus naast wasproduct, ook een grote mooie chocolade paashaas!
Heel content gezien slechts 2 weken na de Marathon van Lier en toch nog niet volledig genezen.
Uitslag op www.scott2run.be.

Volgende afspraak: zondag in Perk. Hopelijk dan volledig genezen.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: