h1

Belangrijke consultaties

september 19, 2012

’t Loopt allemaal niet zoals zou moeten….
en al helemaal niet hoe ik zou willen :-(.

Terug problemen aan de rechterkant: afgesleten schoenen, bekken vast, … Maar lopen lukte – in eerste instantie – nog.

Tot zaterdag…de langere duurloop die vlot startte, werd na 1,5u stroef lopen en aftellen… Tegen de avond al stijf; meer dan ik dag na een marathon ben.
Dit was duidelijk: zo wil ik geen marathon lopen.

En de vraag is trouwens: kàn ik de marathon wel lopen. We zijn 3,5 weken voor de marathon… De problemen aan de rechterkant komen ergens van en moeten wel opgelost worden.
Daarvoor trok ik vanmorgen op pad.

Eerst naar podoloog Tom in Booischot.
Nadat hij mijn versleten schoenen geobserveerd had, stapte ik nog eens op de loopband. Mét en zonder zooltjes.
Mijn zooltjes heb ik sinds de vorige problemen met de rechterkant, die begonnen na de marathon van Parijs.
Het is duidelijk dat ik mét met zooltjes moet blijven lopen. De stijfheid tijdens de lange duurloop (en de last die ik kreeg) werd veroorzaakt door het lopen zonder de zooltjes, en dan moeten er andere spieren weer extra werken.
De pronatie mét zooltjes is OK.
Geen andere of nieuwe zooltje en ook de schoenen is geen echt probleem (alleen verslijten de nieuwe Saucony’s te snel). Ik zal dus maar terug een paar Brooks kopen ook.
Tom zag geen reden om de marathon niet te lopen.

Nadien trok ik naar mijn osteopate Gudrun.
Haar had ik vrijdag (nog voor mijn ‘slechte’ duurloop) al een mailtje gestuurd dat ik haar mening wou of marathon nog haalbaar was.
Voor haar was dit totaal niet aan de orde. En de bevindingen van Tom matchten volledig.
Nog wat verder loswerken, en toch nog maar een afspraak voor volgende week.

Zowel de mening van Tom en Gudrun waren duidelijk.
Terwijl ik me zelf al een heel andere scenario had voorgesteld :-(.

Mijn 10e marathon moet een feest zijn…
Net als mijn andere marathons, wil ik deze met een goed gevoel lopen.
Een PR hoeft niet, maar ik wil toch graag terug een mooie tijd lopen. Terwijl ik me in deze omstandigheden de vraag stelde of uitlopen van de marathon al zou lukken.
En vooral: ik wil geen risico op een (echte) blessure waardoor ik dan weken/maanden ‘out’ ben.

De ‘achterstand’ van de gemiste trainingen kunnen we niet meer bijwerken. Misschien nog wel wat sleutelen aan het schema.

Niemand kan voorspellen wat de komende weken nog brengt, en hoe de marathon zelf zal verlopen, maar momenteel dus geen reden om ’t af te blazen.

Dus nu ontstressen (nodig na enkele slechte nachten!), focussen, oefeningskes doen…en vanaf morgen terug de loopsloefkes aan :)!

Advertenties

8 reacties

  1. Oei, dat moet ontzettend frustrerend zijn, van te willen lopen maar dan zo’n last te hebben en dan nog geen oplossing te hebben.Hoopgevend dat je geen rood licht krijgt voor de marathon. Je wordt precies goed begeleid. Ik zou vertrouwen op die mensen en voor jezelf het doel van je marathon bijstellen. Je 10e marathon kan nog altijd een feest worden, als je voor jezelf aanvaardt dat “uitlopen” meer aan de orde is dan een bepaalde tijd lopen. En uitlopen op zich is al een hele prestatie! Goede moed Katrien, ik blijf voor je duimen.


  2. same here wat dat duimen betreft…
    en ikzelf zou toch ook op het advies van de specialisten vertrouwen.
    al moet je in de eerste plaats ZELF nog altijd ‘graag willen’ natuurlijk… maar zoals ik je intussen (een beetje) ken, zou ‘afhaken’ je toch ook zwaar vallen, niet?
    En Jules slaat hierboven ook nagels met koppen: geen toptijd kunnen lopen staat niet automatisch gelijk aan een ‘slechte marathon’ (al begrijp ik je drang naar een goede tijd natuurlijk, ben zelf ook zo)


    • Jan, je hebt nog enkele weken hé.
      Valencia heeft trouwens ook in mijn hoofd gespookt…enkele weken rust en dan draad oppikken voor Valencia.
      Is natuurlijk nooit ‘tzelfde hé, we blijven dus voor Eindhoven gaan!


  3. katrien, ik kan alleen maar bijtreden. geniet er van en loop hem op gevoel. als je nu zegt om de marathon niet te lopen , dan ga je waarschijnlijk dit jaar geen meer lopen. en dan zal je je nog slechter voelen. als je voelt dat het geen toptijd wordt probeer dan toch te lopen met een bijgesteld doel. Iedere marathon die je loopt is een ervaring rijker en die neem je mee naar de volgende. Ik denk dat het moreel ook wel goed moet doen als je weet dat je comfortabel de afstand kan overbruggen zonder echt in het rood te komen. dat kan alleen maar positief zijn.


    • Hey Veerle, momenteel bekijk ik even van dag tot dag. Trainningsschema toch wat bijgesleuteld want had wel wat kilometers gemist; net in belangrijke trainingsweken.
      En ja…elke marathon (en voorbereiding) is weer ’n ervaring rijker hé.
      Opletten met je Saucony’s hé


  4. Begrijp ik het goed, dat Tom en Gudrun geen noemenswaardige problemen zagen? Het vastzittende bekken werd losgewerkt (met nog een herhaling volgende week), en de zolen zijn goed. Enkel de Saucony’s zijn geen topkwaliteit.
    Dat zou voor jou dan toch goed nieuws moeten zijn, niet?


    • De nieuwe Saucony’s, gecombineerd met mijn ‘loopstjl’ zorgen dat de schoenen veel sneller afslijten. Maar gelukkig geen andere zolen, schoenen nodig. Want op 3 weken dàt in orde krijgen zou zéér krap zijn.
      Rechterkant (bekken, kuit, voet, rugspier) zat volledig vast.
      Nu dit zo goed als opgelost is, kan ik draad terug opnemen!
      Dus ja…goed nieuws :-).



Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: