h1

Natuurloop Lier

december 21, 2013

Het was al weer een hele tijd geleden dat ik nog naar Lier ging, Vandaag wou ik er toch bij zijn!
En zoals ik in het vooruitkijken aankondigde, zou ik starten met kortere afstanden. De 5km dus.

Iets te laat vertrokken, waardoor ik wat zenuwachtig toekwam. Tegen de verwachting in, was er om 13u toch een plaatsje op de parking. En ook weinig voorinschrijvingen voor de 5km zodat ik nog tijd had om een babbeltje te slaan. Fijn om sommigen na lange tijd nog eens te zien :-).

De 5km start als enige afstand, niet op de piste. Dus trokken we met het groepje zo’n 5 minuten vooraf naar de start. In deze groep vele jonge kinderen, de meesten met kerstmuts, speciaal voor deze editie.
Mijn vestje geef ik nog snel af aan een supporter en weg zijn we.

Ik had geen grote verwachtingen. “Als ik 13km/h haal mag ik content zijn”, had ik gezegd. Voor die enkele keer dat ik een intervaltraining deed met versnelling van 1 km haalde ik immers net 13km/h.

Starten en dan wat draaien en keren om op de Netedijk te komen. Km 1 kom ik door aan 4’32”, maar het voelt zwaar. We moeten ook tegen de wind in lopen. Km 2 voel ik dit het meest 4’48”. We draaien… Oef!
Het laatste stuk, lopen we op de piste. Voor mij zijn er 2 dutskes die er nog een sprintje uitpersen.
Even versnellen zal ook wel goed zijn, zeker? Ik finish in 22’42” voor 4,95km (tijd en afstand volgens mijn Garmin).
Doelstelling gehaald. En vooral blij dat ik goed heb ingeschat wat momenteel kan.
De uitslagen vind je terug op NatuurlopenvanLier.be.

Nog wat nagepraat met Els Rens, die zelf niet meedeed wegens blessure. Beterschap!
Na wat zoeken mijn vestje uiteindelijk toch teruggevonden en dan snel naar huis voor warm badje.

Uitlopen doe ik morgen…op de piste in Edegem. En dit zal meer dan 1 toertje zijn ;-).

Advertenties

2 reacties

  1. dit zal je goed gedaan hebben 🙂
    go girl!


  2. Goegedaan Katrien! Veel succes daar in Edegem, voor jou en iedereen van Jc Veltem !



Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: