h1

Nog 2 weken

mei 17, 2014

Binnen 2 weken is het zover: mijn 12e marathon!
En als ik vandaag alles klaar leg voor de 20km door Brussel, dan voel ik de kriebels heel goed 😉

Afgelopen week gepuzzeld met de trainingen. Iets minder kilometers dan voorzien, maar ik wil niet te moe starten aan de 20km morgen.

De laatste 30er is ondertussen achter de rug. Het voelde niet helemaal OK. Linkervoet (ja, voor de verandering eens links) pruttelde iets tegen, en ik heb ’t gevoel dat ik rechts geblokkeerd zit.
Ik moet toegeven dat ik de laatste tijd mijn buik-, rug- en stabilisatieoefeningen een beetje verwaarloosde 😦 : Eigen schuld dikke bult dus. Ik heb voor komende week dus een afspraak geboekt bij de osteopaat om me een laatste keer los te maken voor de marathon.

Vanaf morgen is het afbouwen: Beperkte loopjes en extra aandacht geven aan fysieke en mentale rust, gezonde voeding,…
Dat ging afgelopen week trouwens al terug iets beter.

Veel success iedereen die morgen ergens een wedstrijd loopt: de 20km, de loop van Vlaanderen, de marathon in Leiden, de recreatlon in Zaventem, ….
Have fun!

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: