h1

Kermisloop Baal

juli 25, 2014

Gisterenochtend besliste ik om toch mee te doen met de Kermisloop in Baal. Het was van 2011 geleden dat ik nog in Baal liep. Toen liep ik er een PR op de 10km. Dat zat er vandaag niet in.
Ik koos voor de 5km gezien de problemen met de linkervoet (achillepees) en de korte afstanden dat ik nu loop.
Er waren weinig verwachtingen…12km/h zou ik toch graag halen (tja…wedstrijd is wedstrijd).

Ik had de luxe om met chauffeur en supporters naar Baal te mogen gaan. Toegekomen zagen we ook Maria en Wim.
Samen met Wim een kilometertje opgewarmd, wat gestretcht, nog een praatje maken en dan was het tijd om naar de start te gaan. En voor dat we het goed doorhadden, waren we vertrokken.
In de 1e bocht een valpartij. Ik liep – gelukkig – aan de overzijde.
Ik was wat vergeten hoe snel het in zo’n wedstrijd gaat: bij de marathon gaat het er anders aan toe 😉

De 1e km kom ik door in 4’31”. Tempo wat laten zakken. Km2: 4’40”. Dit is ook een stuk waar het wind tegen is. Ik probeer me toch wat achter andere lopers te verschuilen.
De klok staat rond de 11’30” als ik passeer. Km3: 4’34”. Km4: 4’43” nu kon ik me minder goed verschuilen. De laatste km sluit ik af op 4’31”.
Ik finish in 22’47” voor 4,95km (tijd en afstand gemeten met mijn Garmin). Officiële uitslag meldt 22’47” voor 5km (13,168km/h)
Super 🙂

Nog een 2-tal km uitgelopen en dan voelde ik de achillepees toch wel.
Ik ga dus zeker niet te zot doen en langere afstanden beginnen trainen. Nog niet… In afwachting wil ik wel enkele korte wedstrijdjes meepikken, want dit smaakte naar meer. En ja…het wordt tijd dat mijn PR op de 5km (1 seconde sneller dan vandaag) sneuvelt 😉 .

Merci Lucienne, Hilde, Luc, Marc… voor de compagnie en het supporteren.
Tot de volgende !

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: