h1

Natuurloop Lier

november 22, 2014

De Natuurlopen van Lier zijn stilaan een traditie geworden voor mij.
Gestart onder impuls van collega’s Erwin en Philip, en door het Marathon Vedette Team, aansluiting bij AC Lyra dat jaar en de Marathon van Lier is de band sterker geworden
Het is voor mij dan ook steeds een blij weerzien.

Ik moet toegeven dat ik wel veel zenuwen had. Misschien juist omdat er vele bekenden zouden zijn?
Ik heb ook niet zo veel wedstrijden gelopen de laatste tijd. Tout court… weinig gelopen.

Deze week was het een ramp. Geen zin, te koud, te moe, ziek, … Zodat ik pas gisteren de eerste keer loopschoenen aantrok voor 5 km. Anders was ik vandaag nòg zenuwachtiger geweest ;-).

Rond 12u vertrokken richting Lier. De parking stond al goed vol en ik had geluk nog net een (laatste?) plaatsje te vinden.
Dan borstummer oppikken. Ik had me vooringeschreven en betaald. Tja… er werd 5 euro waarborg gevraagd voor orstnummer met chip. Dus terug naar de auto voor de 5 euro.

Ondertussen al wat bekenden: Philip, een groepje van JC Veltem, Karen,..
Ik ging toch iets opwarmen op de piste. Een kilometertje meer telt momenteel goed door (op weekniveau) 😉
Het was warm genoeg. Thuis zitten twijfelen tussen rikje en lange broek en uiteindelijk met 3/4 gelopen. Met rokje had ik ook warm genoeg gehad: het was 13° (16,5° als ik terug huiswaarts reed)

Vanaf dit jaar nieuw parcours voor de 5km met vertrekpunt nu vlak achter de piste, tegen de dijk.
Eerst was de 10km aan de beurt. 5 minuten later was het aan ons.
Rondom mij veel jonge lopertjes van AC Lyra en een triatlonclub. Tja…we worden oud 😦
Een klein stukje over het gras en dan de dijk op. Het is druk, ik laat me (te veel) meeslepen door de massa, (4’10″/km) maar merk het snel genoeg zodat ik tempo laat zakken.

Op basis van de trainingen en laatste wedstrijd (Trage Wegenjogging) had ik ingeschat dat 12,5km/h haalbaar moest zijn.
Ik had een autolap ingesteld per kilometer. Ik weet immers dat er in Lier geen kilometeraanduiding is.
Km1 in 4’39”. Vlak erna steekt Christel van AC Lyra me voorbij. En Karen hoor ik in mijn nek blazen. Ja, ik laat me eigenlijk wat opjagen :-(. Km2 in 4’35”. Ik blijf een hele tijd net achter Christel hangen, maar na 4km (?) loop ik ze voorbij). Ik kan mij tempo volhouden, al is het aftellen.
Bij het binnenlopen op de piste gaat er nog een dame me voorbij, Ik kon niet meer versnellen.

Ik finish in 23’42” voor 5,13km (afstand en tijd gemeten met Garmin). Net geen 13km/h dus, maar toch heel tevreden.
Rekening houden met wat ik nu train is dit al mooi.
Bedoeling is volgende editie de 10km mee te lopen. We gaan dus een beetje opbouwen! En ik heb er zin in!

.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: