h1

Eindejaarsjogging Kampenhout

december 14, 2014

Een wedstrijd of niet? OK, ik nam deel aan jogging, maar niet als wedstrijd. Vandaag liep ik in functie van iemand anders.

Oorspronkelijk was het de bedoeling dat dit de eerste wedstrijd van Elise zou worden. Maar met de examenperiode voor de deur (allé, altijd natuurlijk), kreeg studeren voorrang.

Ik vond al gauw een ander ‘slachtoffer’ die me wel als haasje wou.
Bart is recent terug aan het trainen, wil soms té snel vooruit. Moest hem dus wel overtuigen dat – als je nog maar enkele keren 10km getraind hebt – je als wedstrijd beter de 5km doet.
Doelstelling was een PR voor Bart, dit betekende sneller den 29’37” op de 5km.
Zelf wou ik hem graag naar de 11km/h brengen. Een beetje ambitie mag hé.

Na wat opwarmen, klokslag 15u de start van de 5 én 10km samen. Uiteraard vele bekenden, die ik toch even meldde dat ik geen wedstrijd liep vandaag.
Dat is voor volgende week.

Ik had een autolap ingesteld per km.
Km1: 5’38”, Km2: 5’31”, km3: 5’29”, km4: 5’31″en toen ging het iets moeilijker voor Bart. Maar door het eindsprintje, toch ook deze laatste km in 5’31”.
Mijn Garmin noteerde 5,04km in 27’52”.
Bart’s Garmin (niet sync): 5,00km in 27’56”.
Soit: een mooi PR en met wat in- en uitlopen goed voor een totaal van 8,5km vandaag.

’t Was eens iets anders dan zelf wedstrijd lopen, maar gaf me ook voldoening.
De zenuwen zullen volgende week wel wat sterker zijn als ik (voor eigen rekening) aan de start sta in Lier.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: