h1

Volksloop Grasheide

maart 1, 2015

Vandaag trok ik naar Putte-Grasheide. Ik zou Bart begeleiden voor zijn 5,2km. Maar Bart liet rond de middag weten dat hij niet kon.
Tja…daar stond ik dan in tenue.

Ik wou wel uitlopen vandaag, maar wedstrijd?
Rond 13u30 vertrokken. Het was te mooi weer om geen loopje te doen.

Daar toegekomen, zag ik ook Emiel, Wim, Kenny, Marleen… van de club. De mannen gingen allen de 10,4km lopen en tempo zou dan toch te hoog liggen.
Dus ik op zoek naar iemand die ik kon hazen…. Uiteindelijk is Rudy van de club bereid om samen met mij te lopen. Hij had gisteren al gelopen in Axel (Nl). Hij wou wel traag lopen; zo’n 12km/h, maar 11km/h was ook goed. Rudy is minder gefocust op de snelheid, hij wil 100 joggings doen dit jaar. Vandaag is zijn 53e!

OK, rond de 11km/h was doel 😉
Het parcours zijn 2 rondes met een stukje door het bos en een stuk op finse piste. Ik herinner me het parcours nog. Al is het van 2007 geleden dat ik hier zelf nog liep.

Rudy en ik stonden vrij vooraan. Oeps…dat wordt dan wat trekken en duwen omdat er meerderen ons voorbij zullen gaan.
En effectief, een elleboog hier, een voet tegen mijn voet…opletten.
Eigenlijk wel leuk om mee te lopen zonder je echt moe te maken. Iets anders dan mijn wedstrijd/training van gisteren.

Tijdens het loopje een leuke babbel met Rudy. En hij maakte me er steeds attent op als we onze supporters zouden zien om (hopelijk) goed op de foto te staan.
Rudy hield de klok in ’t oog. Tempo zat hoger dan de 11km/h. “Voor mij geen probleem, hé”, zei hij. ’t Ging goed, dus …
Rondetijden: 5’12”, 5’20”, 5’05”, 5’12”, 4’47”.
Ik finish in 26’11” voor 5,13km (= 11,76km/h) (tijd en afstand gemeten met mijn Garmin).

Blij dat ik deze jogging kon meepikken. De beentjes lijken de wedstrijd/training van gisteren goed te hebben verwerkt.
Benieuwd wat de trainingen komende week gaan geven.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: