h1

Nog 2 weken

april 12, 2015

Vandaag was het al voor vele loopvrienden hun Marathondag. Ik leef met hen mee! Zelf liep ik al in Parijs (2010) en Rotterdam (2011). Wenen, waar Jan startte, volgt misschien ooit nog eens.

En ik heb écht mijn best gedaan om solidair te zijn. Ik werkte vandaag mijn laatste lange duurloop af, begeleid met Gina op de fiets. Ook in Hamburg zal ze erbij zijn.

Hoe is de week verlopen?

  • vorige weekend, was ik ziek. Hierdoor miste ik wat trainingen én de Halve Marathon in Nederland. Spijtig, maar niets aan te doen.
  • imagedinsdagochtend een eerste rustig loopje… Genieten!
  • ik merk nog dat mijn lichaam herstellende is. Rust blijft nodig
  • sinds woensdag voel ik wat last aan linker hamstring…maar ik heb de trainingen overleefd
  • ik nam tijd om het parcours te bekijken, al zal dit komende weken zeker nog meerdere keren gebeuren. Ziet er goed uit.
  • nog iets te vroeg om naar het weerbericht te kijken… maar ik hoop dat het geen 20° is, want dat is voor mij véél te warm om te lopen.
  • hartslag maakt wat rare sprongen de eerste kilometers van een training. Batterij bijna op? Want hartslag tot 193 (!) voor 10km/h is echt niet OK. Ik zal voor de zekerheid maar nieuwe bestellen

Wat staat er komende week op het programma?

  • de zware trainingen zijn afgewerkt; nu is het afbouwen
  • enkele dagen vrij, ook wat Q-time met de kids
  • afspraak met de osteopaat

Ik voel me al veel beter dan vorige week, zeker nu de laatste lange duurloop achter de rug is.
De kriebeltjes beginnen te komen 😉

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: