h1

Nog 1 week

april 19, 2015

Nog 1 week…en het startschot wordt gegeven van Marathon Hamburg 2015.
Ik hoop er bij te zijn, en zeker aan de finishlijn!

Wat onthoud ik van de voorbije week:

  • samengevat: een relaxweekje. De lange duurlopen zijn achter de rug, wat verlof en dit met mooi weer 🙂
  • langste loopje was ‘slechts’ 1u30
  • de hartslag toont dat de conditie goed zit
  • woensdag shoppingdag met de kids en jaja, een nieuwe pet gekocht
  • gisteren de voorraad gellekes bijgevuld
  • ik overwoog om vrijdag (Wolfsdonk) of zaterdag (Mechelen) nog een wedstrijd mee te pikken. Uiteindelijk toch niet; kon er niets mee winnen; integendeel
  • want…de last aan hamstring, lies,…links blijft. En dit baart me zorgen! Ik herken een aantal zaken van mijn blessure in 2008 (barst in bekkenring).
  • woensdagavond bezoek aan mijn osteopaat: bekken links zat volledig vast, en mogelijk zorgt dit voor de last
  • ik volg verder op; ga mijn hoofd niet in het zand steken…morgenavond afspraak met de huisarts. Misschien toch (zo snel als kan) echo/scan om uitsluitsel te krijgen

Vandaag skipte ik mijn loopje; wil niet extra belasten. Want wil zondag écht aan de start staan. Hiervan uitgaande…hoe ziet komende week eruit? Veel wordt er niet meer gelopen. Wat dan wel?

  • rusten
  • weerbericht opvolgen
  • goed eten en drinken
  • beentjes laten losmasseren
  • parcours bestuderen
  • maar zeker ook eens nadenken over de thuiskomst zondag na de marathon

Zo zie je maar, hoe een voorbereiding kan lopen: met ups and downs. En ook voor een 13e marathon is niets evident.
De komende dagen zullen een uitsluitsel moeten geven of ik aan de start sta.
Fingers crossed! Duimen jullie mee?

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: