h1

Nog 1 week

november 8, 2015

Volgende week ben ik in Valencia! Ik kijk er naar uit.
En ja, het wordt dan toch de Marathon!

Dat dit niet zo evident is, kon je vorige week lezen. Het was fijn om veel reacties te krijgen die me extra vertrouwen geven. Dankjewel hiervoor.

Voorbije week, had ik tijd om checklistje 😉 op te stellen. De lange trainingen zijn immers achter de rug.

  • eten tijdens Marathon (lees: gellekes) OK
  • Marathontopje: al lang OK….Ik heb er zelfs 2 nog nooit gedragen waar ik uit kan kiezen
  • Bart en ik zijn ingeschreven voor Breakfastrun op zaterdagochtend
  • treinticket tot Schiphol voor vrijdag is geboekt
  • startnummers gekend. Bart loopt de 10km met borstnummer 21613. Ik de Marathon met nummer 3716. Het startvak klopt wel niet meer met tempo dat ik zal lopen…ik zal extra moeten opletten om me niet te laten meeslepen
  • parcours al eens bekeken…vooral de finish 🙂
  • kreeg al leuke tips om zaken te bezoeken, lekker te eten: dat zal wel voor na de Marathon zijn

En wat staat er komende week nog op programma?

  • voeding aanpassen: weinig koolhydraten begin van de week, en stapelen vanaf donderdag
  • enkele kortere loopjes (max. 8km)
  • dinsdagavond laatste dieptemassage
  • nog bezoekje bij osteopaat (die vrijdag al vond dat ik er ‘klaar’ voor ben)
  • ik werk nog tot en met donderdag, maar gelukkig is er woensdag een vrije dag. Moment om mijn valies te maken?
  • veel rusten, ontspannen (en zeker niet ziek worden)
  • het weer in Valencia wordt zonnig; tot 22 graden. Ook tijdens de Marathon lijkt de temperatuur al snel de hoogte in te gaan. Iets waar ik toch rekening moet mee houden: extra drinken voor, tijdens en na (water)
  • ….

Voilà. Ik denk dat ik er klaar voor ben.
See you (after the Marathon)!

Advertenties

One comment

  1. Buena suerte!
    dat van die temperatuur klopt: bij mij drie jaar geleden ook rond de 20° vanaf 11u30, dus laatste gedeelte van de race…
    genoeg drinken dus en… go for it!



Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: