h1

Werken aan de basisconditie

januari 10, 2016

Het lijkt raar dat een ervaren Marathonloopster schrijft te (moeten) werken aan de basisconditie. En toch is het zo.

Ik ben nog steeds fier dat de snelle, korte voorbereiding voor Marathon Valencia gelukt is, maar het was wel tegen de regels van de kunst.
En zoals sommigen me waarschuwden, zou ik dit ook merken nadien. Conditie is niet goed en ik heb veel rust nodig – nog meer dan anders 😉

Dus, tijd om aan de basisconditie te werken!
Beperkt aantal kilometers per week en letten op hartslag ipv snelheid. Het is weer even een klik maken, maar – hoe beperkt ook – ik zie vooruitgang 🙂
En ja…het is soms moeilijk als ik lees dat andere lopers trainingen van 20km hebben afgewerkt, want dat doe ik ook zo graag. Maar eerst moet de basisconditie terug goed zijn.

Er zijn dus zeker geen Marathonplannen; niet voor de eerste helft van het jaar.
Wel een doel om naar toe te werken (20km van Brussel), en tussenin pik ik wel wat wedstrijden mee.

Dus wie weet… tot gauw!

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: