h1

Flitsrun Averbode

maart 13, 2016

Gesponsord door JC Veltem, trok ik vanmorgen naar Averbode. We waren trouwens met 28 (!) van de club en net niet de club met meeste deelnemers.
Rond 8u30 hadden we al afgesproken om samen te komen. Vroeg, zenne, voor een zondagmorgen!
Dus nadat ook Bart in Averbode was toegekomen, wou ik toch nog een theetje gaan drinken. De start van de 12km was immers pas om 10u30.

Sinds gisteren twijfelen hoe ik me zou kleden. Korte of lange broek. Ze gaven immers maar 6° rond de start. Uiteindelijk werd het toch mijn loopjerokje. Fris om te starten, maar na de opwarming, viel het wel mee.

Ik had niet veel zin om echt wedstrijd te lopen. De snelheid is er nog niet (ja…ik moet eens starten met interval trainen) en met de griep vorige week wou ik zeker niet diep gaan.
Ik ging op zoek naar een slachtoffer dat ik mocht hazen… Jo wou 11km/h lopen en dat leek mij ook een mooi tempo.
Dus wij weg! Af en toe toch wat op de rem staan, en zien dat we ons niet lieten meeslepen met de rest. In bos – wat toch grootste deel van een ronde is – zakte snelheid wat. Maar we bleven steeds mooi rond de 11km/h.
En laatste keer uit het bos, persten we er nog een sprintje uit.

We finishen in 1:03:48 voor 11,75km (Tijd en afstand gemeten met mijn Garmin).
Officieel: 1:03:52 voor 11,91km of 11,19km/h

Nadien heb ik nog een toertje uitgelopen, waardoor ik vandaag toch aan 17,5km kom 🙂
En Jo was ook zeer tevreden met zijn haas 😉

Pechvogel vandaag: Bart. Hij verzwikte zijn voet en is moeten stoppen. Voet doet pijn, is gezwollen,…Benieuwd hoe dit evolueert 😦

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: