h1

Natuurloop Lier

januari 27, 2018

Vandaag trokken we nog eens naar Lier.
Het zou geen wedstrijd worden, maar een goede training.
Dat besliste ik woensdag: mijn 5km-loopje rond 12km/h ging moeilijk. Bovendien heel de week te weining geslapen en ongezond gegeten 😦 .

Bedoeling was de Natuurloop rond de 11km/h te lopen.
Ik had al even gepolst bij de mannen of er iemand een haasje zocht, maar geen reactie.

Iets over 12u vertrokken naar Lier. Ik was al vooringeschreven, Bart moest zich nog inschrijven. Hij zou de 10km lopen.

Bij de inschrijvingen zien we Jo. Hij zou rond de 6’/km (10km/h) lopen. Te traag. Eric en Chris zouden aan 5’/km (12km/h). Te snel. Eigen tempo dan maar?

Aan de start zag ik Wim. In de Running Mate Cup regelmatig loopmaatje (of haasje/over). Hij wou 5’12”/km lopen.
Ok, dat wil ik wel mee proberen.

Een beetje een drukte aan de start, dus even links op gras voorbijsteken om ons tempo te vinden.
De eerste 13 kilometers variëren rond 5’03” à 5’17” (volgens mijn Polar M430; volgend de Garmin van Wim wat trager). Aangenaam tempo om nog goed te babbelen.
Kilometer 13 lopen we op een langs stuk, langs de Nete met wind tegen.
Wim begint te versnellen en loopt de dames voorbij die al enkele kilometers voor ons lopen. We lopen onze eerste kilometer onder de 5’. “Even versnellingske dan is minder saai en sneller weg”, zegt Wim. Ok, dus drijven we het tempo op.

Ik denk dat hierdoor het competitiebeestje wakker werd… En elke dame voor me wordt een nieuw doel.
Klein incidentje rond kilometer 16: mijn sportbeha schiet los 😱. Nog nooit voorgehad. En is wat oncomfortabel…Dus al lopend probeer ik dit terug te fiksen. Ik zie ondertussen dat Wim al enkele meters achter mij loopt. Ik ga dus verder, op weg naar volgende ‘doel’.

Het tempo blijft stijgen, en ik haal nog enkele dames in.

Ik finish in 1u46’39” voor 21,2km (tijd en afstand gemeten met mijn Polar M430).
Bart staat me op te wachten aan de finish en neemt nog wat foto’s. Bekijk hier mijn finishfilmpje.
Hij liep zijn 10km rond de 57’. Officiële uitslagen nu ook beschikbaar.

Een leuke namiddag en fijn om de beentjes toch wat te laten versnellen 😄. Voldaan en niet zo moe.
Bedankt Wim voor het gezelschap!

Advertenties

3 reacties

  1. Ben dit jaar nog geen enkele keer gaan kijken, lopen lukt al lang niet meer, maar misschien volgende keer toch eens moeite doen. Goede
    wedstrijd maar je bent toch een competitiebeest. grtjs uit Mol; Rony


  2. Super Katrien topper !



Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: