h1

Felix Sohieloop

mei 4, 2018

Even terug komen op de Trailbergrun: het was niet de leukste ervaring – in meerdere opzichten. Maar ik ben ‘blij’ dat ik nadat ik mijn voet had omgeslagen gestopt ben om erger te voorkomen.
Zo kon ik al snel terug in de loopschoentjes en trainingen afwerken (niet in bos en weinig bergop). De voet is OK, enkel de rechterkant heeft (nu al weer wat minder) irritatie.

Dus vanavond naar Hoeilaart voor de Felix Sohieloop. Deze stond al meerdere keren op mijn planning, maar er kwam steeds iets tussen waardoor ik hem nog geen enkele keer gelopen heb.
Omdat we zondag de Great Peace Run lopen in Ieper, zou Bart de korte afstand lopen (Volkscross om 19u30) en ik de lange (Felix Sohieloop om 20u).

Ik had me voorgenomen om niet te zot te doen; gewoon mijn eigen tempo zoeken en ik zie wel waar ik uitkom. Dat is het voordeel als je een wedstrijd nog nooit gelopen hebt (voor mij dan toch): ik stel minder een tijd voorop.

Rond 18u kwam Bart me oppikken; dan samen naar Hoeilaart.
Het was warm genoeg: dus had ik voor looprokje en topje gekozen.

Het verkeer gaat niet zo vlot op een vrijdagavond. We parkeerden ons aan het station van Hoeilaart. Daar konden we de speciale bus nemen, maar we kozen ervoor te voet te gaan: een kleine kilometer.

Snel naar de inschrijvingen waar het aardig druk was (en heel warm!). Dit ging toen nog vlot, a ons begon de drukte. Hierdoor zou de korte afstand (3,4km) enkele minuten later starten.

Veel jeugd voor deze korte afstand. En die ook snel liepen!
Bart finishte in 20’41” voor 3,5km (tijd en afstand gemeten met zijn Garmin).

Nog snel rugzak doorgeven, een kusje en dan was het mijn beurt.

Parcours Felix SohieloopHoofdzakelijk onverharde wegen in het mooie Zoniënwoud. Op en af…licht glooiend.
Ik had het moeilijk om mijn tempo te vinden…
Al snel liep ik Nadine voorbij en aan km3 kwam ik ook bij Nicole (2 dames die ook meedoen in Running Mate Cup categorie +50). Ik had nochtans niet indruk dat ik zo snel liep. En rechterkant had misschien liever wat opwarming gehad.

Net nadat ik Nicole voorbij ga, sla ik lichtjes linkervoet om. Binnensmonds vloeken en verder.

We zijn ondertussen nog maar 3,5km ver en ik heb dorst. Ik heb deze keer zelf geen drinken mee en hoop op bevoorrading.
Die is er inderdaad rond 5,5 kilometer. Meer dan welkom!

Ik kijk heel weinig op mijn horloge – bewust. Alle aandacht naar de grond.
Vlak voor me loopt Jennifer en wat verder zie ik ook Eric en de broertjes Wim en Koen lopen.
Geleidelijk aan loop ik dichter.
En rond km 9 ga ik hen voorbij. Bergop blijft moeilijk voor me (ik weet wat te trainen!), maar bergaf loop ik sneller.

Aan km10, net na we een ander pad indraaien, sla ik opnieuw mijn rechtervoet om en val bijna. Tweede keer vloeken!
Ik loop vanaf dan bewust veel voorzichtiger.
De laatste 100m mogen we bergop lopen naar de finish.

Ik finish in 57’41” voor 11,66km (tijd en afstand gemeten met mijn Polar M430). Net iets sneller dan 12km/h.
Ok, daar kan ik mee leven 😉

Nadat we onze prijs (water, appel en banaan), waren gaan halen teruggelopen naar de auto. Goed voor een kilometertje extra.

Morgen rustdag en zondag Halve Marathon in Ieper. Hopelijk niet té warm.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: