h1

Herstel vraagt om bijsturing planning

augustus 20, 2018

Het is een van de minder leuke zaken die je als loper af en toe tegenkomt: een blessure. Vorige week maandag kreeg ik de diagnose van een achillepeesontsteking.

Ik heb niet stil gezeten:

  • ik fietste afgelopen week 263km gespreid over 6 trainingen
  • pees onderkant voet en kuit worden met de nodige marteltuigen losgemaakt
  • vrijdag liet ik mijn linkerbeen stevig masseren. Ik heb een beetje een vermoeden dat daar de oorzaak zit. Donderdag staat er een nieuwe massage gepland.
  • ik kreeg een onverwacht aanbod waar ik graag op in ging. Bedankt Piet!
    Vanavond heb ik de ElliptiGo mogen proberen. Het is wennen zo rechtopstaand fietsen en ik voelde me niet echt ontspannen; beetje zoals eerste keer met klikpedalen. Weer een ervaring rijker en wie weet verkies ik dit toch eens boven de fiets.
  • en (sssttt!) ik durfde de loopschoenen al eens aantrekken voor enkele minuten

Ik vind het super dat ik nog kan sporten! Ben fier dat ik de meeste fietstrainingen alleen afwerkte (en slechts 1 x gevallen 😉 ).
Ik ben het type dat steeds naar een doel toeleeft…een uitdaging nodig heeft.
En enkel “herstel” als doel, is niet voldoende.

We zijn nog 9 weken tot 21/10…te weinig tijd om te herstellen en op te bouwen naar een Marathon.

Zou het het lot zijn – geen Marathon eind oktober?
Ik was nog niet ingeschreven; er hield me steeds iets tegen.
Oorspronkelijke idee was Marathon van Gent (28/10). Een natuurmarathon ligt me minder en dat weekend wordt Thomas 18. Andere datum zoeken.
Zo kwam ik bij Great Bruges Marathon (21/10), waar – zelfs op dit moment – het parcours nog niet is gekend. Dus de optie om Marathon van Amsterdam een tweede keer te lopen (na 2010) was een alternatief.
En toen begon Achilles te zeuren:-( .

Ik voel de druk toenemen als ik een najaarsmarathon eind oktober als doel zou blijven zien.
Dus draai ik knopje om!
Een nieuw doel, iets relastischer: Halve Marathon op 21/10. Daar wil ik naartoe werken!
Komend weekend een trainingschema uitwerken met (veel) alternatieve trainingen.

Advertenties

One comment

  1. Goeie moed bij het herstel!



Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: