h1

Heimolenjogging

oktober 19, 2019

Door het ‘gesukkel’ dit jaar (knie, elleboog), liep ik nog geen enkele jogging mee dit jaar. De laatste was de Eindejaarscorrida in Leuven.

Ik ben blij vandaag terug eens tussen de loopvrienden te staan.
Ik wou het niet echt als ‘wedstrijd’ zien, maar vooral test zodat ik weet welke tempo ik volgende week kan starten. En dit wordt geen tempo van 12 à 13km/h zoals vroeger. Ik ben al blij dat ik de afstand kon opbouwen naar die Halve Marathon. Snelheidstraining en interval kwam er nog niet bij.

De weersvoorspelling lijkt goed te zijn: droog vanaf 13u en geen regen meer. Dus korte short en topje. Toch maar niet mijn nieuwste schoenen (Saucony Jazz): na 3 loopjes ben ik nog niet overtuigd; ik heb terug meer last aan linkerknie 😦 .

Ik liep de Heimolenjogging al eens in 2013; exact 6 jaar geleden.
En ondertussen ken ik de streek wat beter 😉 door het samenlopen/zijn met Bart.

Tegen 14u15 komen Bart en ik toe. We moeten ons nog inschrijven.
Ik merk dat ik zenuwachtig ben. Waarom? Ik liep al enkele keren meer dan 16km dus ik weet dat ik het kan. Gek hé.
Ik zou ook met Bart kunnen meelopen maar dan jaag ik hem op. En volgende week wil ik toch eigen tempo lopen.

We kiezen voor de langste afstand: 3 rondes van 5,4km met stukken onverhard tussen.
Start van de 3 afstanden (5,4 – 10,8 en 16,2km) om 15u.

Ik kies om redelijk achteraan te starten; na een babbeltje met collega Koen. Toen nog met idee om rond de 10 à 10,5km per uur te lopen.

Tot ik eenmaal aan het lopen ben… Km 1 in 5’15” ietsjes te snel; al lijkt dit niet zo met die drukte rond me. Ook de volgende kilometers zitten rond deze tijd. Na 3,7km loop ik een jongetje voorbij wiens veter los is. Ik maak hem hierop attent en suggereer om misschien toch even aan de kant die veter te binden. Kinderen spurten immers heel snel.
En ja hoor, na 5km spurt hij me voorbij en haalt er nog enkele in voor hij over de finishlijn loopt.
Mijn 1e ronde zit erop. De klok toont net geen 28’.

Ik neem wat water aan de doorkomst en start mijn 2e ronde.
Ondertussen is het al veel minder druk. Ik zie nog mannen lopen voor me; vrouwen zijn ver te zoeken.
Tempo zit nog rond de 5’10”, het wordt wel wat moeilijker. En rond km 8 zelfs wat buikkrampen. Mijn lichaam is dit niet meer gewend…
Ik drink af en toe een slokje (te weinig > blijft aandachtspunt).
Tegen het einde van ronde 2 komt een jonge dame voorbij gelopen; eentje van de 10,8 bleek achteraf. Zo had ik er toch een gezien 🤣.

De klok toont rond de 55’ als ik passeer en laatste ronde start.
Voor me 2 jonge kerels, waarbij eentje het moeilijker begint te krijgen. Ik doe een babbeltje met de andere en 1,5km verder loop ik verder op mijn tempo.
De hartslag is ondertussen gestegen en ook voor mij is het even doorbijten. Met nog 800m te gaan hoor ik speaker Paul zeggen dat ik tweede vrouw ben.

Ik finish in 1u22’49” voor 16,14km. Supercontent voor mijn eerste wedstrijd dit sukkeljaar!

Een leuke verrassing om vandaag 2e dame te worden na Wendy Vermaelen.
Zo kreeg ik naast de zak appelen ook een cadeaubon voor Slaets schoenen.
Het grootste cadeau is dat ik terug een wedstrijd liep en met vertrouwen volgende week naar Etten-Leur rijd.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: