h1

Halve Marathon Etten-Leur

oktober 26, 2019

Het zag er niet naar uit dat ik dit jaar een Halve Marathon zou lopen. Dit vraagt immers redelijk wat tijd om op te bouwen en na de meniscusoperatie aan de linkerknie op 8 mei; moest ik terug van nul starten.

Ik ben pas echt gestart met lopen begin augustus.
De opbouw ging goed en tja… dan begin ik te tellen en puzzelen. Ik kwam uit op eind oktober en koos voor Etten-Leur die ik ook al eens in 2015 liep, in voorbereiding van Marathon Valencia.

Zalig om mijn grenzen terug te verleggen en de kilometers te zien stijgen!
En ook het vertrouwen steeg!

Vorige week een eerste testje op snelheid: Heimolenjogging. Zeer tevreden met een gemiddelde van 5’08″/km (11,7km/h) met geen verval.
Op basis hiervan zou Halve Marathon in 1u50′ moeten kunnen. Maar ja…mag al blij zijn dat ik terug deze afstand kàn lopen; dat mag ik niet vergeten.

De start van de Halve Marathon is om 12u45. Bart en ik moeten ons borstnummer nog oppikken (wat kan tot 30′ voor de start), dus vertrekken we goed op tijd in Tremelo. Het weer is frisjes, maar gelukkig geen regen zoals eerder deze week voorspeld.
12 graden… goed voor korte broek en t-shirt.

Een parkeerplaatsje dichtbij om borstnummer op te pikken. Onduidelijk of je hier nu mag staan of enkel voor bewoners – bij koopzondagen. Geen risico en dan toch parkeergarage in wat verderop. Daar was het nog warm, buiten brrr!

Tegen 12u25 stonden we buiten. Ik kon Bart toch overtuigen om heel kort los te lopen; 400m 🤣 voldoende om warm te krijgen.

Dan het startvak in. Ik neem afscheid van Bart en schuif wat meer naar voren. Ik twijfel of ik nog meer nog voren zou gaan, maar doe het dan toch niet. Kwestie van niet te snel te starten…

Etten-Leur is een mooi parcours; en extra mooi met de herfstkleuren.
Start in stad en al vrij snel de natuur in. Gelukkig met steeds verharde ondergrond.

Startschot is gegeven en een halve minuut later ga ik ook over de start.
Het loopt niet vlot; nog wat teveel drukte en de klinkers voelen niet fijn om op te lopen. Ik had dan ook gevoel traag te lopen en was verbaasd als mijn horloge na 1km 4’57” toont.
Ik probeer wat op de rem te staan…maar lukt me niet. Hartslag zit goed, benen wat zwaar in begin maar het loopt soepel. Het competitiebeestje voert een discussie met de loopster die uit blessure komt – bij wijze van spreken.

Km5 onder de 25’, km10 onder de 50’… straks gaan Bart en Thomas nog gelijk hebben: ze zeiden me gisterenavond dat ik 1u45’ zou lopen?!

Km13 begint het moeilijker te worden; zeker als we tegenwind hebben. De kilometers blijven rond de 5’/km zitten.
‘Moeilijk’ wordt ‘zwaar’: aftellen.
En die brug aan km18: moest dit echt? Het voelt alsof ik niet vooruit geraak.
Nog 3km… 2km… 1km weer over die klinkers. Een sprintje kan er niet meer af. Dat had – achteraf gezien – ik beter toch geprobeerd.

Ik finish in 1u45’03” voor 21,21km (tijd en afstand gemeten met mijn Garmin). Officieel is het 1u45’04” (chiptijd).

SUPERcontent! Begin augustus nooit gedacht dat ik dit jaar nog een Halve Marathon zou lopen; laat staan aan 12km/h.

Dit smaakt naar meer! En dan heb ik het (nog) niet over langere afstand hé.
Volgende week wat tijd maken om de sportieve planning van Bart en mij te bekijken.
Ook Bart liep zijn Halve Marathon en is weer een medaille rijker.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: