Archive for the ‘Firenze’ Category

h1

Nog 2 maanden

september 25, 2017

De eerste maand van onze Marathonvoorbereiding zit erop.

  • de kilometers gingen de hoogte in; geleidelijkaan
  • Lausanne

  • Valentijn en ik deden nog enkele trainingen samen voor hij naar Lausanne vertrok. Sinds 8 september werkt hij daar zijn trainingen af
  • er stonden enkele ‘wedstrijden’ op de planning: Leuven Night Run voor de fun, de Halve Marathon in Nieuwpoort, Herfstjogging en ook de Brussels Night Run voor de fun.
  • de conditie is zeker nog niet hoe ik het graag heb 😦
  • we kregen slecht nieuws mbt de vluchten naar Firenze; maar ondertussen hebben we maatregelen genomen en is dit terug onder controle (no stress)
  • ik maak me wel zorgen over mijn loopschoenen… Mijn Saucony Guide 10 bleken na 250km al afgesleten aan de buitenkant rechter voorvoet. Na contact met Watermolensport waar ik mijn eerste paar kocht, kreeg ik nieuwe schoenen aangeboden: de Brooks Ghost 10. En ook RunningMate waar ik mijn andere paar kocht, biedt een mooie financiële tegemoetkoming. Maar het is nog zoeken naar de juiste schoen want ook de Brooks Ghost 10 slijten héél snel af. Morgen een afspraak met de podoloog en hopelijk brengt dit wat meer duidelijkheid.

Wat is er komende maand gepland?

  • we blijven trainen hé, met wat meer puzzelen nu de dagen korter worden en de herfst eraan komt
  • ik zal nog een tandje mogen bijsteken om tegen zondag 8 oktober (Slot Loop naar de Maan) mijn 2.000 kilometer gelopen te hebben. Je kan het hier opvolgen – en sponsoren mag ook 😉
  • om mezelf te verplichten tempo te lopen; staan er enkele wedstrijden gepland
  • ik kijk uit naar de Halve Marathon van Lausanne! Een weerzien met Valentijn en eens kijken waar hij staat in zijn voorbereiding
Advertenties
h1

Nog 3 maanden

augustus 24, 2017

Ja hoor…het is weer zover: officiële start van de Marathonvoorbereiding 🙂 !
Samen met Valentijn

En hoe ver staan we nu?

  • Praktisch is alles geregeld: vlucht, hotel, inschrijving, voorraad eten en drinken, schema
  • Ik reken 3 maanden voor een Marathonvoorbereiding en vertrek liefst met een basis van 20km.
    Ik liep deze afstand ondertussen al enkele keren; Valentijn wat minder. Maar hij is natuurlijk een heel stuk jonger 😉

Welke impact heeft dit leeftijdsverschil trouwens? En hoe zit het met het sterke/zwakke geslacht? Compenseert mijn Marathonervaring en zo ja, hoeveel?
Moeilijk in te schatten.

Ik train dus niet voor een specifieke tijd, maar wil zo fit mogelijk zijn, zodat ik Valentijn kan volgen of – als ik marge over heb – hem extra te ondersteunen tijdens de race (hazen, eten/drinken aanreiken).

Op basis van de feedback trainingen en de geplande wedstrijden, hoop ik een beter zicht te krijgen op wat Valentijn aankan en aan welk tempo we zouden kunnen starten.

Wat staat er komende maand op het programma?

  • Ik hoop nog enkele trainingen samen af te werken. Valentijn vertrekt 8 september naar Lausanne en vanaf dan zal dit niet meer kunnen. Niet dat we tot nu toe al veel samen liepen, maar met de langere lopen in het verschiet, kon dit wel handig zijn.
  • maandag ga ik langs bij mijn osteopaat: ik blijf rechts wat last hebben 😦
  • nieuwe loopschoenen? Mijn eerste paar Saucony Guide 10 toont al na 250km grote slijtage aan voorkant rechterzool. Komt mijn last rechtervoet hiervan? Na contact met Erik van Watermolen Sport belooft hij een nieuw paar en correctie.
  • geleidelijkaan kilometers opdrijven
  • nog enkele wedstrijdjes meepikken
  • de kilometers tot 8 oktober goed inplannen: ik zou voor Loop naar de Maan dit jaar graag afsluiten met 2.000 kilometer. De teller staat vandaag op bijna 1.500
    Sponsoren kan/mag nog steeds! Als ‘tegenprestatie’ draag ik een van mijn volgende loopjes op aan jou en als je wilt mag je meelopen.
h1

Marathonvoorbereidingen

juli 20, 2017

Het lijkt routine te worden als je al 15 Marathons gelopen hebt, maar de volgende (Firenze – 26 november) is iets speciaals: het wordt Valentijn’s eerste Marathon en voor hem is niets evident, is het afwachten wat er komen zal.

Bijna een jaar geleden begonnen we met de voorbereiding; toen Valentijn me dit speciale cadeau gaf.
Het werd niet New York (om diverse redenen), maar Firenze.

  • Eind december 2016 werden de vliegtuigtickets voor ons vijf (Bart, Thomas, Maarten, Valentijn en ik) geboekt.
  • In juni schreven we ons – eindelijk in.
  • En ook het hotel werd geboekt.
  • Voor zijn verjaardag kreeg Valentijn een loopoutfit en portie ‘drank en voeding’. Nieuwe loopschoenen maakten dit compleet.
  • Vandaag zijn de medische attesten in orde gebracht; anders zouden we niet mogen starten.

Deze zaken kunnen we nu even uit ons hoofd zetten.

Een Marathon loop je niet zomaar. Er moet ook getraind worden!

  • De Lentejogging in april was een eerste mijlpaal.
  • De volgende zou de 20km van Brussel zijn. Maar door het warme weer werd deze niet gelopen.
  • Ondertussen heeft Valentijn examens gehad en is hij op kamp geweest; dus een ‘herstart’ is nodig.
    Zijn Marathonschema ligt klaar 😉
  • Af en toe trainen we samen, maar in september vertrekt Valentijn voor enkele maanden als Erasmusstudent naar Lausanne (Zwitserland). Dan zal hij het alleen moeten doen. Bart en ik hebben alvast een tripje naar Lausanne gepland: 22 oktober lopen we alle drie de Halve Marathon van Lausanne

Het is fijn om – nu al – veel positieve reacties te krijgen.
Steun van je omgeving is zeer belangrijk!
Ik houd jullie op de hoogte; ben zelf ook benieuwd hoe dit verder gaat.

h1

Ingeschreven!

juni 11, 2017

Ongeveer 9 maanden geleden kreeg ik van mijn oudste zoon Valentijn een speciaal cadeau voor mijn verjaardag: hem coachen en begeleiden tijdens zijn 1e Marathon.
Om meerdere redenen werd het geen New York, maar kozen we samen voor Firenze! Het wordt dan ook ineens ook de citytrip met ons (nieuw samengesteld) gezin voor dit jaar.

De vliegtuigtickets zijn al lang gereserveerd. En vandaag dan ook B&B.
En uiteraard nu ook ingeschreven voor de Marathon!

Komende weken leggen we basis, zodat we comfortabel 2u kunnen lopen. We hebben nog voldoende tijd voor de specifieke Marathontrainingen gezien de Marathon van Firenze pas 26 november is.

Marathon Firenze
Ik kijk alvast uit naar deze speciale ervaring!