Archive for the ‘Lier’ Category

h1

Weerzien

april 20, 2012

’t Is al bijna 1 maand geleden dat ik de marathon van Lier liep. Dit lijkt veel langer…

Vanavond spraken we nog ‘ns af met het Vedette Sport Marathon Team: leuk weerzien!
Gelukkig bleef ’t droog tijdens de training. We liepen een toertje van ruim 12km. Voor mij nog maar mijn 2e loopje deze week :-(.

En na een douchke, samen naar Dijk34 voor ’n etentje.
Lekker eten, bijpraten… Hier kan ik van genieten!

En ja hoor… er worden ook plannen gemaakt :-).

h1

Bijna 1 week later

maart 30, 2012

De marathon van Lier is al bijna 1 week achter de rug.
En neen hoor, (nog) geen zwart gat…zoals sommigen zouden denken.
Ik wist mijn ‘vrije’ tijd goed te vullen. Al moet ik toegeven dat ik toch wat ontregeld ben: niet lopen, meerdere keren bubbles drinken, veel chocolade eten, te laat slapen (als ik al in slaap geraak)… ’t Begint zijn tol te eisen tegen ’t einde van de week ;-).

Deze week was natuurlijk ook nagenieten:

  • Bedankt voor de vele reacties via SMS, blog, mail, Facebook,…soms uit totaal onverwachte hoek
  • Naast alle medailles en bloemen die ik zondag mee naar huis nam, verwenden mijn collega’s me dinsdag nog met ’n cadeautje. Traktatie kan nu ook niet uitblijven zeker?
  • De spiertjes vielen goed mee. Blijkbaar zit de recuperatie zeer goed
  • Woensdagavond terug naar Lier. De eerste woensdagavondtraining van AC Lyra die ik meemaakte. Niet lopen, maar napraten over de marathon met hapjes en drank :-). Er werd zelfs luidop gedacht aan een gezamelijke najaarsmarathon

Zelf maakte ik de balans op…

  • Uiteraard is het heel fijn om Belgisch Kampioene (W40) te worden, een beloning vooor jaren
  • Belangrijker was om – na ontgoochelend Frankfurt en een moeilijke periode – deze marathon tot een goed einde te brengen. Een oppikker die me moed geeft naar de toekomst toe!
  • Er was inderdaad minder druk om te presteren. En ik genoot (vooral de eerste ronde) van het samenlopen (en tetteren) met andere lopers
  • Als ik vreesde om ‘alleen’ te zijn in deze ‘kleine’ marathon was dit compleet onterecht. In Lier zag ik vele bekenden: lopers en supporters. En dit geeft me zeker evenveel ‘boost’ als een grote buitenlandse marathon
  • Blij dat ik toch – deels – leer uit het verleden. Na de marathon van Rotterdam wist ik dat de warmte een enorme invloed heeft en dit wel enkele minuten kan schelen. Daardoor was de focus op tijd 3u15 minder groot. Al moet ik toegeven dat ik nog steeds véél te weinig gedronken heb 😦

Ik leer dus nog steeds bij, en de goesting is er nog steeds!
Ik zal dus niet te lang wachten om de volgende (10e !) te plannen :-).

h1

Marathon Lier

maart 25, 2012

Marathon nummer 9 is een feit!

Na Brussel (3u27 – oktober 2007),
Eindhoven (3u18 – oktober 2008),
Antwerpen (3u19 – april 2009),
Berlijn (3u14 – september 2009),
Parijs (3u13 – april 2010),
Amsterdam (3u14 – oktober 2010),
Rotterdam (3u13 – april 2011) en
Frankfurt (3u16 – oktober 2011),
stond ik vandaag terug in België aan de startlijn!
Tevens mijn eerste deelname aan het Belgisch Kampioenschap.

Het verslagje van mijn marathon en de voorbereiding lees je hier.
En ook enkele foto’s werden toegevoegd. Met dank aan Ronny en LierinBeeld.

h1

Startnummer 1295

maart 20, 2012

De lijst met de deelnemers van de Marathon van Lier staat online.
In totaal 526 deelnemers voor de marathon, waaronder 62 vrouwen.
De oudste deelnemer is 78, de jongste 19. Marathon lopen kan dus op elke leeftijd!

En jawel, de oudste deelneemster 64! Ik kan dus nog even mee ;-).
Ik pas nog net in de leeftijdscategorie W40. Hier geldt dus niet de ‘bankleeftijd’ ;-).

Ik kreeg het startnummer 1295.
Wordt ’t ’n geluksnummer? Dat zullen we zondag weten :-).

h1

Nog 1 week

maart 18, 2012

Volgende week zondag loop ik in Lier…mijn 9e marathon.

Afgelopen week werkte ik nog enkele stevige trainingen af, maar was er ruimte voor meer rust.
Ik startte dan toch met rode bietensap: benieuwd of het helpt ;-).
En om me beschermen tegen de ziektes, bood mijn tandarts bood me een mondmasker aan: dat is er misschien iets over!

En dan hoor je woensdagochtend het nieuws van de busramp in Zwitserland:
hoe banaal lijken sommige berichten dan? Wat maakt ’t dan uit of je nu enkele minuten sneller of trager loopt?
Ik had woensdagavond dan ook weinig inspiratie voor een tekstje in het programmaboekje van de Marathon :-(.

Gisteren was er de laatste groepstraining. De gelegenheid om nog wat praktische vragen te stellen. Ookal heeft de ene daar al meer nood aan als de andere.
Zelf bereid ik graag alles grondig voor ;-).

  • gezien het uur verandert de nacht voor de marathon, laat ik mijn lichaam hier nu al wat aan wennen. Ook voor de marathon van Frankfurt wijzigde het uur (toen in omgekeerde richting) en mogelijks heeft dit toch invloed gehad.
    Dus…bij mij gaat de klok vanaf vandaag (geleidelijk aa)n een uur naar voren
  • mijn resterende loopjes plan ik liever niet ’s avonds. De marathon start immers om 11u30
  • voorraad gellekes nakijken en mijn flesjes voor de bevoorrading klaarmaken. Ik ga nog niet zonder belt lopen :-(, maar neem slechts 1 flesje mee voor tussendoor. Dat zou moeten volstaan: er zijn immers ’n 12-tal bevoorradingen tijdens de marathon
  • ik probeer nog wat supporters te ronselen….cfr. oproep
  • vrijdag heb ik me een dagje verlof gegund: uitslapen, relaxen en na de middag laat ik mijn beentjes losmasseren. ’t Begint ’n traditie te worden

Jaja… ’t begint te kriebelen :-).
Ik kijk ernaar uit, vooral omdat dit nog ‘ns een marathon in België is en ik ondertussen verschillende vrienden ken die ook deelnemen aan deze (aflossings)marathon!

h1

Laatste groepstraining

maart 17, 2012

Vanmorgen al weer de laatste groepstraining van het Vedette Sport Marathon Team.
Op tijd vertrokken en gps (na mijn avontuur naar Axel aangeschaft) uitgetest. Ik kwam goed op tijd aan :-). Dus eerst nog ’n theetje gedronken in de kantine.

Tegen 9u30 klaar om te vertrekken. Naast het Vedette Sport Marathon Team nog een hele groep… Samen ’n 40-tal, schat ik.
Afspraak om 1 toer van het Marathonparcours af te leggen, langs de piste passeren en er dan nog wat aan te breien zodat we aan ’n 2u lopen zouden komen.
Ook nu weer meerdere tempogroepjes. Ik koos ook deze keer voor de groep van 6’/km.

Gezien er niemand van ons groepje op de piste moest zijn (wij hadden drank mee en fietsbegeleiding), sneden we dit stukje af.
Hierdoor waren we even ‘voor’ op de grootste groep van 5’30″/km. Even maar… Die waren al bijna gedoucht als wij, na ruim 2u, op de piste toekwamen. Er stond toen 21,68km op de teller.

Ik kreeg dadelijk een ticket voor VIP parking én uitnodiging voor de Marathonreceptie in mijn handen gestopt.
De parking is dus ook weer een zorg minder :-). En een receptie slaan we niet af hé ;-).

Nog kort napraten. En na een verfrissend douchke, gingen we met enkelen nog iets drinken.
We plannen zeker een weerzien na de marathon!

Voor mij was het deel uitmaken van het Vedette Sport Marathon Team een extra drive in deze voorbereiding… En de marathonvoorbereiding op zich hielp me dan weer door andere moeilijke momenten heen.
Voor Grace, Katrien, Jan, Dries, Sven en Freddy is Lier hun eerste marathon.
Heel erg benieuwd hoe zij en de andere leden van het Vedette Sport Marathon Vedette Team er volgende week nà de marathon zullen staan: in grote euforie? of “nooit meer”? …

h1

Nog 2 weken

maart 9, 2012

’t Kort af… ’t Wordt nu ook concreter.

  • Extra op het eten en drinken letten
  • Weersverwachting stilaan bekijken
  • Outfit ligt al voor ’t grootste deel vast: oranje t-shirt van het Vedette Sport Marathon Team, mijn nieuwste Saucony met fluo oranje.
    Ik kan nog twijfelen over mijn compressiesokken: Herzog of CEP en welke loopshort ’t wordt 😉
  • Half uurtje vroeger in bed – proberen!
  • Niet ziek worden!

Vandaag liep ik mijn laatste lange duurloop. Zalig in ’t zonnetje :-).
Nu bouwen we af. Dat vind ik altijd wat spijtig, want ik loop graag lang.
Anderzijds weet ik wel dat ik de rust nodig heb. Bovendien zorgt dit er dan ook meestal voor dat ik op Marathondag sta te popelen om nog ‘ns een langere afstand te lopen ;-).