Archive for the ‘Uncategorized’ Category

h1

Corrida Merchtem

augustus 18, 2017

Twee wedstrijden in eenzelfde week…het is lang geleden voor mij.
Dinsdag liep ik de Halve Marathon van Zaventem; vanavond trok ik naar Merchtem. Eerste keer dat ik daar meeloop.

Gezien we met meerderen van JC Veltem waren en het toch een tijdje rijden is (zeker op een vrijdagavond), verzamelden we om 17u om samen te rijden: Jo, Eric, Wim en ik.
We zouden allen de 12km lopen; die om 19u30 startte, dus we hadden wel wat marge 😉

Daar toegekomen – vlot verkeer – zagen we Hilda bij de inschrijvingen. Zij ging de 6km lopen die al om 18u30 startte.

Dus wij supporteren! Dan wat schuilen voor de regenbui. Gelukkig duurde dit niet lang, zodat we nog even konden opwarmen en zo een deel van toertje konden verkennen.

Tegen 19u20 naar de start.
Wim H. had voorgesteld me te hazen, maar dat zag ik niet zitten. Misschien bij Wim E. blijven? Dat is eerder mijn tempo.

Te snel gestart (4’32” voor 1e kilometer), en dan tempo wat geminderd. Wim H. en Emiel waren me al voorbij gegaan. Wim E. steeds in het vizier.

De jogging zijn 4 rondes waarbij de eerste anders is dan de volgende 3.
Wat vals plat, zoals ze dat zeggen, maar ook veel wind.

Na 1 ronde toont mijn PolarM430 2,4km… nog 3 te gaan. Hilda staat iets verder te supporteren.

Na 2e ronde, haal ik Wim E. in. Ik vraag hem aan te sluiten, maar hij past (blijkt nadien dat hij niet ver achter mij toekwam).

In de 3e ronde, na 7,3km wordt ik gedubbeld door de snelle jongens.
Als ik aan laatste ronde begin, vraag ik toch nog eens aan een medeloper of dit inderdaad de laatste ronde is. Aftellen…

Einde van elke ronde, en dus ook voor de laatste nog wat lichtjes bergop. Toch kan ik nog versnellen en zo voor een jongen en zijn papa? te zijn die al heel de wedstrijd haasje over deden.

Ik finish in 56’06” voor 11,95km (tijd en afstand gemeten met Polar M430). Goed voor 12,7km/h en hier ben ik tevreden mee 🙂

Nog wat uitgelopen en na het douchen was het wachten op de prijsuitreiking. Hier is er namelijk voor iedereen een prijs en mag je – in volgorde van aankomst (vrouwen / mannen) een prijs uitkiezen van de tafel.

De uitslag bleek evenwel niet vlot te gaan doordat het systeem van scannen elke doorkomst had geregistreerd – dus 4x per persoon.
Het was hierdoor lang wachten.

Na de eerste 15 dames (waar ik niet bij was) mochten alle andere dames een prijs kiezen.
Ik koos voor opbergdoos gevuld met oa. voetbal. Dat komt wel van pas.
Zodra ook de mannen hun prijs hadden, konden we terug richting Veltem.

Een lange avond werd het dus wel. En onze kilometers hebben we weer gedaan!

Zaterdagmiddag stond uitslag online: officieel 56’00” voor 12,36km (13,243km/h) en 19e vrouw.

h1

Jubileumjaar

juli 5, 2017

Velen kennen me als een Marathonloopster. Deze blog is immers ontstaan toen ik al enkele Marathons gelopen had en de bestemmingslijst voor mijn Marathonverslag té groot werd.

Nooit heb ik het verhaal helemaal verteld; hoe mijn passie voor het lopen gegroeid is. Speciaal, omwille van dit jubileumjaar, haal ik enkele herinneringen op.

  • 15 jaar geleden startte ik met lopen
    • Eind 2002 pak ik het schema Start2Run van Mieke Boeckx om samen met 2 collega’s na 10 weken 5km te kunnen lopen.
      Eén maal per week liepen we samen. Daarnaast een training in het weekend en eentje op woensdagnamiddag tijdens de jongens hun voetbaltraining. Zo kwam ik in contact met Johnny: voetbaltrainer van Maarten, én bestuurslid van de plaatselijke joggingclub (JC Veltem).
      Tegen het einde van het voetbalseizoen hadden Johnny en ik enkele andere voetbalmama’s kunnen overtuigen een Start2Run te doen. Onze eerste reeks “Leren Lopen”, onder begeleiding van Johnny en mezelf startte 3/06/2003 met 13 vrouwen en 1 jongen. Ja hoor, ik heb het lijstje nog 🙂

    • Een beetje later sloot ik me aan bij JC Veltem. En al snel werd ik opgenomen in het bestuur.
      Er volgden nog vele reeksen “Leren Lopen”, soms met 70 starters.
      De club groeide, en ik genoot om mijn passie voor het lopen over te brengen, om dingen te organiseren (Lentejogging, samen naar de Eindejaarscorrida in Leuven, …), nieuwsbrief te schrijven, de website mee uit te tekenen, mensen bij elkaar te brengen,…
      Maar het bestuur en voorzitterschap vraagt tijd. Die tijd om gezin, werk, familie, huishouden, trainen en vrienden te combineren, was er op een bepaald moment niet meer. En dan moet je keuzes maken! In september 2009 nam ik afscheid als voorzitter van JC Veltem. Maar de club ligt me nog steeds nauw aan het hart!

    • Door de club begon ik deel te nemen aan joggings.
      De Aardbeienjogging in Wezemaal (nu Jeezekesloop) op 13 juni 2004 was de eerste jogging waar het hele gezin de 3km liep. Ik liep deze toen in 15’25” en was hierdoor (als enige keer) laatste van ons gezin.
      In het begin hield ik de uitslagen (die je toen meekreeg na de wedstrijd) bij. Dit werd al snel te veel. Overgeschakeld naar .xls voor alles van de trainingen, wedstrijden,… Herkenbaar?

      En er volg(d)en nog joggings, deelnames aan Criterium, podia, posts op forum http://www.joggings.be (nu geëvolueerd naar Facebook-groepen zoals “Keep on Running”), en vooral veel toffe loopvrienden. Want als loper maakt het niet uit welk beroep je doet, met welke auto je rijdt, of je snel of traag loopt. We delen een hobby/passie!

    • Die verbondenheid vind je extra terug bij Run to Walk Again, Loop naar de Maan, Levensloop, Sponsorloop ALS,… Unieke ervaringen die ik voor geen geld van de wereld zou willen missen!


  • 10 jaar geleden liep ik mijn eerste Marathon
  • Op 14 oktober 2007 liep ik mijn eerste Marathon in Brussel.
    Ik kon toen niet inschatten hoe dit mijn leven zou veranderen…
    Hoe ik mezelf (beter) zou leren kennen; (nog) bewuster met alles zou omgaan.
    Marathonlopen is voor mij een mix van:

    • Discipline: schema volgen en vinkjes kunnen zetten als de training is afgewerkt, vroeg opstaan op warme dagen, trainen in verschillende weersomstandigheden,…
    • Motivatie: een Marathon lopen doe je niet omwille van een weddenschap,…maar enkel voor jezelf! En als er een wil is… Zo verbaasde ik mezelf door de Marathon Valencia te lopen na slechts 7 weken opbouwen van 10km naar de Marathon.
    • Steun van je omgeving: een Marathonvoorbereiding vraagt veel tijd. Het is puzzelen om dit te combineren met je gezin, werk,… Onderschat dit niet. Om een idee te geven: mijn gemiddelde Marathonvoorbereiding loopt over 12 weken en is goed voor 1.000 loopkilometers
    • Respect voor je lichaam: core-stability, krachttraining, regelmatig bloedonderzoek, maar vooral: luisteren naar je lichaam! Er is niemand die je lichaam beter kent dan jij zelf.
    • Evenwicht: tussen trainen en rusten, mentale en fysieke training/rust
    • Ervaring: ook al loopt het niet steeds vlot; je bent steeds een ervaring rijker en kan hier werkpunten uithalen.

    Ik mag me ondertussen een ervaren Marathonloopster noemen. Ik startte 16 Marathonvoorbereidingen. Voor Hamburg (2015) moest ik spijtig genoeg passen wegens een blessure.
    Ik stond dus 15 keer aan de start van een Marathon; elk met een eigen verhaal:

    Toppmomentjes:

    • Marathon Berlijn 2009: enkele weken na het overlijden van mijn zus, loop ik voor het eerst onder de 3u15′. Wat had ik haar hier graag bij gehad!
    • Marathon Rotterdam 2011: ik win de Facebook-wedstrijd en mag mee met de toppers
    • Marathon Lier 2012: ik word Belgisch kampioene in mijn leeftijdscategorie
    • Marathon Eindhoven 2012: na een moeilijke periode, wil ik bewijzen dat ik nog onder de 3u15′ kan lopen. Ik loop mijn besttijd: 3u10’57”


  • Ik doe er nog wat jaartjes bij
  • Ik ben nog niet uitgepraat 😉
    Ik wil (nog) meer rekening houden met gezonde en de juiste voeding i.f.v trainingen.
    Ik sta open om te leren over nieuwe tendenzen bvb. sportrusten, letten op ademhaling, sportaccupunctuur,…
    En ik blijf genieten om anderen te begeleiden naar hun doel. Heel benieuwd dus hoe de komende maanden zullen verlopen om samen met Valentijn te lopen/trainen voor Marathon Firenze.

    Deze blog is dus lang nog niet aan zijn laatste post 🙂 !

h1

Chase Your Destiny City game

juni 14, 2017

Ongeveer 3 weken geleden las ik op Facebook de mogelijkheid om deel te nemen aan het Chase Your Destiny City game dat georganiseerd wordt naar aanleiding van de lancering van de nieuwe Polar M430. En het toestel zou je mogen uittesten en houden!
OK; dit wou ik proberen…de Polar M430 als nieuwe loopmaatje?

Mijn oproep werd gehoord: ik kreeg voldoende likes voor mijn foto en ben erbij!

Gezien het programma al startte om 15u, een halve dag vakantie genomen. Eerst David (een winnaar uit Herent) oppikken en dan naar Brussel.
We werden verwacht in L’Usine Brussel; een exclusieve fitnessclub op Avenue de la Toison d’Or.

Bij aankomst hoorden we dat we beiden in Team 1 zaten. Dit team van 9 werd later herdoopt naar “Orange is the new black runners”, gezien wij het team waren met oranje Polar M430 én oranje t-shirt.

Nadat we onze Polar hadden ingesteld, en omgekleed waren, kregen we nog een uitleg over Polar; het nieuwe toestel en het spel.

Na een gezamelijke opwarming, gingen de 4 teams hun eigen weg. Let the game begin!

Voorgeschoteld:
een parcours van ongeveer 9 km met tussenin verschillende opdrachten:

  • 3 x trappen oplopen
  • foto met toeristen
  • foto met Mannekes Pis
  • 100 x pompen per team
  • 10 rondjes estafette per team

Ik houd niet zo van hindernissen onderweg, maar dit was wel leuk. En ondertussen toch tijd om met de andere teamleden te praten; uiteraard over het lopen.
Ja…ik helemaal in mijn nopjes 🙂

Rond 18u30 terug aan L’Usine. Snel wat drinken en dan een verfrissende douche.
Er wachtte ons nog een walking diner. Dat smaakte!

De oranje Polar M430 heb ik toch maar geruild voor een witte: dat past wat beter met mijn (dikwijls roze) loopoutfit 😉 .

de leukste fotoEn wat betreft ‘the game”: de eerste prijs hebben we niét gewonnen, maar wél het langste parcours gelopen (11,2km) en de leukste foto genomen 🙂

Dankjewel Polar!
Ik heb genoten van een hele fijne namiddag/avond met toffe collega-lopers.

En nu tijd om deze Polar M430 te ontdekken!

h1

20km van Brussel: DNS

mei 28, 2017

De 20km van Brussel is een van de meest gekende loopevenementen in ons land.
En ja…ook voor mij was dit het eerste grote evenement en de opstap naar mijn eerste Marathon.

Ik liep de eerste keer mee in 2006. Ik heb enkele edities gemist wegens ziek / blessure. En in 2012 stopte ik al na enkele kilometers (een DNF).
Vandaag zal/zou mijn 9e editie zijn.

Ik mag me dus wel een ‘routiné’ noemen, denk ik 😉

Toch was het ook voor mij moeilijk de laatste dagen. Doe ik mee of niet?

Waarom niet?

  • het tropische weer: is dit nog wel gezond? De organisatie voorziet dan wel extra water Enzo, maar de temperatuur en de zon, daar kan je niets aan veranderen
  • last van de pollen
  • geen ‘mooie’ tijd
  • beetje last aan de rechterhamstring sinds donderdag

Waarom wél?

  • voorbeeld voor Bart en Valentijn (zijn 1e editie)
  • engagement naar het werk: ik loop voor KBC
  • engagement naar Loop naar de Maan: op mijn profiel schreef ik immers dat ik zou meedoen
  • ik geef niet graag op…
  • de ambiance

Om te beslissen, stel ik me voor hoe ik me nadien in de ene en de andere situatie zou voelen want ik wil geen spijt hebben achteraf van mijn keuze.

Gisteren rond 9u even gaan loslopen; maar niets dat in een of andere richting mijn beslissing kon duwen.
Daarna rusten. Bart en ik zijn immers al 3 ochtenden op om 5u om bij de registratie van de 1000km Kom op tegen Kanker (6-8u30) te zijn. En dit kruipt in de kleren. Maar voor het goede doel is dit met veel plezier gedaan!

Ook Bart en Valentijn waren aan het twijfelen… En ja: ik ben dan het meest getraind van ons drie; ik kan ook het minst goed tegen de warmte.

Vanochtend de wekker om 6u30. Ik lag al een tijdje wakker…
Want ik had sinds gisterenavond meer last van de pollen. Of toch een verkoudheid?
Soit: ik besliste om zo niet te starten.

Bart zag het wél zitten, Valentijn niet.
Maar toen Bart mijn beslissing hoorde, pastte hij ook.

Geen 20km, maar misschien wel hier een rustig loopje op een frisser moment.
Parcours 20km Brussel
Veel succes aan wie wél loopt. Wees voorzichtig!

h1

VIP-tester!

mei 26, 2017

Begin deze week las ik een Facebook-bericht van Polar om tester te worden van hun nieuwste PolarM430.
En ja, ik was wel geïnteresseerd om Polar als mogelijk nieuw loopmaatje te hebben.

Ik deed een oproep via mijn blog, Facebook, ‘stalkte’ jullie via berichtjes in Messenger, What’sApp, …
Sorry voor de vrienden uit Wallonië, Nederland: blijkbaar werden jullie afgeblokt (door Polar).
Bedankt ook aan wie deze foto deelde op haar/zijn profiel (Wim, Els, Thomas, Bart, Maarten,…) en zo extra likes te ronselen.

Om 13u werd de wedstrijd afgesloten.
Ik verzamelde 200 stemmen/likes. Maar was dit genoeg om een van de 20 personen te zijn die

  • mogen meedoen aan het Chase your Destiny City game in Brussel op 14 juni
  • de nieuwe Polar M430 mogen testen, samen met topatleten
  • …en deze ook mogen houden

Ik vond het wel spannend! Zag dat iemand anders al een bericht had gehad dat ze erbij was…
En toen ik daarnet op de Facebook-pagina ging kijken, zag ik dat ik er ook bij ben. Joehoe!

Dus voor alle stemmers: een dikke dankjewel!

En uiteraard volgt er 14 juni het verslag van Chase your Destiny City game en de eerste testen met de PolarM430.

h1

Wordt Polar mijn nieuwe maatje?

mei 22, 2017

Daar kunen julie mee over beslissen!

Vorige week schreef ik me in voor een wedstrijd van Polar.
De vraag was om met een foto aan te tonen dat je een passie hebt voor lopen (euh..) en technologie.
Ik bezorgde hen mijn foto met het commentaar “Gezien mijn Garmin aan vervanging toe is…misschien kan Polar me overtuigen nu voor hen te kiezen?

Enkele dagen voor de Marathon van Düsseldorf viel er een knopje af, en sindsdien loop ik met plakband op mijn toestel 😦

Wat kan je winnen met deze wedstrijd? een ticket voor het Chase Your Destiny City game in Brussel
én VIP tester voor de Polar M430.

Nu ben ik een trouwe (10-tal jaar) Garmin-fan.
Eerst de grote rode blok (Garmin Forerunner 305), dan de oranje versie (Garmin Forerunner 310XT) en sinds 3 jaar de Garmin Forerunner 220.
Ik geef dit niet zomaar op en wil dus écht eerst testen of Polar goed is.

Dus…als jij me deze kans wil geven, stem voor mij door mijn foto te liken (je moet dus wel op Facebook zitten).
Dit kan tot vrijdag 26 mei 13u.

Dikke merci!
En àls ik geselecteerd ben als VIP-tester en ambassadeur word van Polar M430, hoor je ’t meteen!

h1

Loop naar de maan

maart 14, 2017

Vorig jaar een nieuw initiatief bij Kom op tegen Kanker: lopen en met geld inzamelen voor het goede doel.

Ik wou/kon/mocht dit niet missen en schreef me in.

Veel emoties komen boven als ik dit nu typ… Het was een enorme ervaring!

Ik ben verschoten van de (financiële) steun en het slotevenement was eentje om nooit te vergeten.

Daarom, maar vooral om iedereen die met deze vreselijke ziekte geconfronteerd wordt, te steunen, doe ik dit jaar opnieuw mee.

Steunen kan via http://www.loopnaardemaan.be/lopers/katrien.kinnaert-0

Dankjewel!